fbpx

En guide til Hypnose behandlinger

Overvejer du at prøve hypnose? Så er det vigtigt at finde en kvalificeret og erfaren terapeut, der kan hjælpe dig med at opnå de resultater, du ønsker. Vi har samlet alt her i artiklen du behøver at vide inden din første hypnose session.

Historien om hypnose

Hypnose har eksisteret i mange århundreder, og i mange forskellige kulturer. Faktisk var hypnose kendt og anvendt i oldtidens Egypten, Grækenland og Rom. Imidlertid er hypnose som en form for terapi, som vi kender i dag, en relativt ny opfindelse.

I det 18. og 19. århundrede var hypnose primært brugt til at lindre smerter under kirurgiske indgreb, indtil James Braid introducerede begrebet “hypnose” og begyndte at anvende det som en terapeutisk metode. I 1950’erne og 60’erne blev hypnose mere populært, og det var på dette tidspunkt, at Milton Erickson udviklede sin unikke tilgang til hypnose. Erickson blev kendt for sin evne til at tilpasse hypnose til den enkelte klient og deres specifikke behov.

I dag er hypnose en etableret terapeutisk metode, som anvendes til at behandle en række tilstande, herunder angst, stress, søvnforstyrrelser og afhængighed.

Hvad er Hypnose

Forskning har efterhånden gjort det meget klart at mange lidelser starter i hjernen. Derudover er vi alle formet af vores tidligere oplevelser, vores traumer, og i øvrigt hvordan vores omverden ser ud, eller har set ud. Derfor giver det naturligvis mening at arbejde med sin egen bevidsthed og forståelse for verden. Hypnose arbejder netop med disse områder.

Hypnose er i sin essens  en terapeutisk teknik der bruger afslapning, koncentration og fokus, for at skabe en trancelignende bevidsthedstilstand. I denne bevidsthedstilstand ændres dine hjernebølger fra beta til theta bølger og du er langt mere åben for input og forslag, og kan derved lettere skabe nye positive vaner og mønstre i din underbevidsthed, og slippe af med noget af den negative baggage de fleste bærer rundt på. 

Mens nogle mennesker stadig ser hypnose som et mystisk fænomen, har forskning vist, at det er en effektiv form for terapi for en lang række tilstande, såsom angst, stress, søvnforstyrrelser, overvægt, spiseforstyrrelser,, generelle afhængigheder og kronisk smerte.

Hypnose kan udføres af uddannede terapeuter og i nogle tilfælde af læger. Mens nogle terapeuter bruger generelle hypnose teknikker, såsom progressiv afslapning eller guidede visualiseringer, specialiserer andre sig i mere specifikke tilgange, såsom klinisk hypnose, som er en struktureret tilgang til behandling af specifikke tilstande.

Hvorfor bruge en Hypnotisør?

Der er mange grunde til at bruge en hypnotisør til at hjælpe med at tackle udfordringer i livet. For det første kan en hypnotisør give en person den ekstra støtte og vejledning, som de har brug for for at komme videre i livet. Terapeuten kan hjælpe med at identificere de underliggende årsager til et problem, og arbejde med personen for at ændre negative tanker og mønstre til mere positive og produktive.

For det andet kan en hypnotisør hjælpe med at frigøre de blokeringer og begrænsninger, som en person måske oplever i sit sind. Dette kan være i form af angst, frygt, manglende selvtillid eller andre former for mentale blokeringer, som kan hæmme en persons liv og lykke. Hypnose kan hjælpe med at skabe en dybere forbindelse til det ubevidste sind og give personen en større klarhed og frihed til at opnå sine mål og drømme.

For det tredje kan en hypnotisør hjælpe med at lindre stress og angst, som er almindelige udfordringer for mange mennesker i dagens samfund. Hypnose kan hjælpe med at reducere stressniveauet, sænke blodtrykket og reducere angstsymptomer.

Derudover er hypnotisører uddannet i at bruge forskellige teknikker, som kan hjælpe med specifikke tilstande. For eksempel kan en hypnotisør, som specialiserer sig i rygestop, hjælpe med at ændre personens negative adfærd og vaner, som fører til rygning. En terapeut, som specialiserer sig i vægttab, kan hjælpe med at ændre den måde, som en person tænker om mad og motion, og give dem værktøjer til at opretholde en sund livsstil.

Så hvis du overvejer at prøve hypnose, så sørg for at finde en uddannet og erfaren terapeut, som specialiserer sig i det område, som du ønsker at arbejde med. Vær også åben og ærlig om dine behov og forventninger, og sørg for at samarbejde med terapeuten for at opnå de bedste resultater

Hvad er vigtigt for mig at overveje, når jeg skal finde en hypnotisør?

Når du leder efter en hypnotisør, er det vigtigt at tage følgende faktorer i betragtning:

  1. Kvalifikationer: Det er vigtigt at vælge en hypnotisør, der er kvalificeret og licenseret til at praktisere hypnose. Det er også en god idé at vælge en hypnotisør med en specialisering i den type hypnose, du søger.
  2. Erfaring: Det kan være en god idé at vælge en hypnotisør med erfaring inden for behandling af din specifikke tilstand. Du kan bede om referencer og læse anmeldelser fra tidligere kunder.
  3. Tillid: Det er vigtigt at føle tillid til din hypnotisør, og at du er i stand til at åbne op og føle dig tryg i deres nærvær. Du kan overveje at arrangere en konsultation for at se, om du føler en god tryg forbindelse med hypnotisøren.
  4. Etik: Det er vigtigt at vælge en hypnotisør, der praktiserer etisk og respekterer dine grænser og fortrolighed.
  5. Pris: Hypnose kan være en dyr behandlingsform, så det kan være en god idé at undersøge priserne og sikre dig, at du har råd til behandlingen.
  6. Tilgængelighed: Det kan være vigtigt at vælge en hypnotisør, der er tilgængelig og kan tilbyde behandling på de tidspunkter, der passer dig.
  7. Samarbejde med læge: Det er også vigtigt at vælge en hypnotisør, der er villig til at samarbejde med din læge eller anden sundhedsprofessionel, hvis det er nødvendigt for din behandling.

Behandlere der arbejder med Hypnose

Cecilie Lanken
Newbeginnings.dk

Djursland (8420 Knebel)

Hypnose

Din praksis?
Tilslut dig Spiritworld

Hypnose

Din praksis?
Tilslut dig Spiritworld

Hypnose

Tryghed, tillid,
respekt